Fitness+SV

Eine gute Fitness und ein trainierter Körper erleichtern uns den Alltag, halten uns gesund und schützen uns vor Verletzungen. Der Weg dahin ist jedoch steinig und manchmal ein wenig eintönig: nicht alle können sich fürs Fitnessstudio begeistern oder wollen sich allein in den eigenen vier Wänden quälen. Zudem ist reines Fitnesstraining doch manchmal langweilig - wäre es nicht schön, das Training mit etwas zu kombinieren? Und wo würde es sich mehr anbieten, die Effekte des Fitness- und Krafttrainings auszuprobieren, als bei der Selbstverteidigung?

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